LE PLANTAIN
Le plantain, une de mes plantes préférées.
Préférée pourquoi ?
Sa facilité d’identification, sa polyvalence, son abondance, son aspect sécuritaire. Quelque soit le déséquilibre de santé, si vous avez du plantain, c’est OK. Bref, une de mes plantes préférées.
D’abord pour l’identifier c’est facile, le surnom du plantain est l’herbe aux 5 côtes. Sur la partie inférieure de la feuille on distingue très nettement 5 côtes qui partent de la queue (pétiole) pour se rejoindre à la pointe de la feuille. Il existe 2 variété de plantain: le plantain lancéolé et le grand plantain dont les vertus médicinales sont interchangeables. Le grand plantain à un goût de champignon.
Ses constituants:
Tanins; ils ont la propriété de resserrer les tissus (astringent), d’arrêter les saignements, de réduire les diarrhées etc…
Mucilages; ils ont la propriété d’être adoucissant (émollient),utiles dans les problématiques de constipation, de toux sèche et d’irritation.
flavonoïdes qui sont entre autres anti-oxydants
Et d’autres composés.
Les propriétés du plantain:
Astringent
Emollient
Dépuratif du sang
Chélateur des toxines
Hémostatique
Anti-histaminique (anti-allergique)
Anti-inflammatoire
Expectorant
Anti fongique
Extirpant des échardes.
Utilisation interne:
-Toux sèche et irritative, pharyngite, trachéite: infusion avec du miel ou sirop de plantain.
-Encombrement bronchique: le plantain est expectorant c’est-à-dire qu’il va contribuer à la sortie du mucus.
-Transit: l’infusion courte durée libère les mucilages qui sont laxatifs, alors qu’une infusion de plus longue durée libère les tanins qui sont anti-diarrhéiques.
-Empoisonnement par ingestion ou par piqure, griffure, morsure, plaie, en l’absence d’autres remèdes l’infusion de plantain à hautes doses va piéger les molécules nocives pour les évacuer (chélation) c’est aussi sa fonction de dépuratif du sang.
Hémorragies externes ou internes (infusion longue).
Allergies: le plantain est le meilleur anti-histaminique parmi les plantes médicinales (en interne ou en externe).
Utilisation externe:
eczéma sec: appliquer une compresse trempée dans une infusion courte de plantain (mucilages)
Eczéma suintant: appliquer une compresse de plantain infusion longue pour assécher la peau.
Anti-histaminique: Piquez-vous avec des orties, la sensation de brulure correspond à la libération de l’histamine par votre corps, ramassez du plantain, écrasez le pour en faire sortir le jus, appliquez sur la brûlure de l’ortie, quasi-instantanément la sensation de cuisson disparaît.
Démangeaison: compresse plantain infusion longue.
Bactéricide: vous vous blesser dans la nature, la plaie est à risque infectieux, écraser soigneusement du plantain pendant 5 minutes, ce qui favorisera le mélange de 2 molécules qui vont libérer un composé anti bactérien à appliquer sur la plaie.
Le plantain à encore d’autres propriétés, je vous laisse faire vos propres recherches.
Le seul inconvénient du plantain c’est la difficulté de séchage, il faut impérativement le faire en dessous de 30 degrés et les feuilles ne se touchant pas sinon elles s’oxydent et noircissent.
Attention quand vous irez faire votre ramassage de plantain, vous trouverez souvent un pieds de plantain plus gros que les autres. N’y touchez pas, les amérindiens l’appelaient le « grand-père ».